Da redação
Nos próximos dias, moradores do Distrito Federal devem enfrentar baixos índices de umidade, que podem chegar a 30%, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O período de estiagem, característico entre maio e setembro na região, exige atenção redobrada devido aos riscos para a saúde respiratória.
Mesmo com a previsão de tempo seco, as temperaturas na capital federal tendem a permanecer estáveis durante a semana, variando entre 17°C e 29°C. O otorrinolaringologista Gustavo Lara, professor da Universidade Católica de Brasília, orienta para cuidados específicos neste contexto, especialmente relacionados ao ressecamento das vias aéreas.
O médico destaca que o principal risco da baixa umidade é o ressecamento da mucosa nasal e a sensação de ardência na garganta, o que pode levar à formação de crostas. “Essas crostas são um sinal de ressecamento da mucosa nasal, o que pode levar ao aumento de sangramentos nasais, principalmente em crianças e idosos”, afirma.
Segundo Gustavo Lara, esses sangramentos geralmente são autolimitados. O paciente pode controlar a situação por meio de compressão nasal e aplicação de compressa fria sobre o rosto. Na maioria dos casos, o pinçamento da ponta do nariz é suficiente para interromper o sangramento, caso ele não persista.
Pacientes com alergias ou doenças respiratórias precisam de atenção extra, devido ao maior risco de infecções como sinusites, pneumonias e bronquites. O médico recomenda procurar atendimento ao identificar febre, cansaço ou secreção aumentada. Pessoas com doenças crônicas também devem considerar avaliação médica preventiva.
Entre as recomendações estão higienização nasal com soro fisiológico, hidratação da pele e olhos, ingestão de dois a dois litros e meio de líquidos diários e evitar atividades físicas nos horários mais secos, entre 10h e 14h. O uso moderado de umidificadores ou recipientes com água nos ambientes pode ser adotado para amenizar os efeitos do ar seco.
