Da redação
O sol e o tempo seco irão predominar na semana em Brasília, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). As temperaturas devem oscilar entre 16°C e 28°C, com umidade relativa variando de 30% a 45%. O alerta envolve cuidados com a saúde, principalmente hidratação e precaução durante atividades físicas nos períodos de maior calor.
De acordo com o Inmet, a previsão aponta variação de nebulosidade, com o céu ficando entre parcialmente nublado e poucas nuvens. A tendência é que haja períodos com aumento da nebulosidade, mas o sol será predominante na maior parte dos dias. Não há previsão de chuvas significativas; eventuais precipitações devem ser pontuais e isoladas.
O instituto orienta que, caso a umidade atinja níveis críticos próximos ou abaixo de 30%, serão emitidos avisos pelos canais oficiais. Entre as recomendações estão evitar a prática de exercícios físicos e exposição ao sol nas horas de calor intenso, além de manter-se constantemente hidratado.
O pneumologista Jo Sousa destacou a necessidade de cuidados com o sistema respiratório durante o clima árido. Segundo ele, pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma, rinite alérgica e bronquites, têm maior chance de agravamento do quadro. Recomenda também evitar atividades ao ar livre nos horários mais quentes, exposição a fumaça e poeira, e aumentar a ingestão de líquidos não alcoólicos.
O especialista reforçou a importância de manter o uso regular das medicações prescritas, especialmente as inalatórias, mesmo que não haja sintomas atuais. Segundo Jo Sousa, a suspensão dessas medicações só deve ocorrer com recomendação médica, já que a melhora clínica inicial não significa cura definitiva da doença.
Jo Sousa ainda alertou sobre o uso de descongestionantes nasais sem orientação médica, apontando que esses produtos podem causar efeitos colaterais sérios. Ele recomendou que pessoas com indicação mantenham a vacinação anual contra influenza e covid atualizada. Sintomas como tosse persistente, cansaço aos esforços, chiado ou falta de ar à noite requerem avaliação médica imediata, além da orientação de não consumir cigarros ou dispositivos recreativos.
