Da redação
A cantora e compositora Mari Fernandez, de 24 anos, revelou ter emagrecido cerca de 30 kg após adotar um novo estilo de vida. Em entrevista à revista Quem, Mari, que mede 1,57 metro, contou que chegou a pesar 92 kg e decidiu mudar seus hábitos ao perceber que o excesso de peso e problemas de saúde estavam prejudicando sua rotina profissional.
Segundo Mari, a decisão de emagrecer veio após enfrentar episódios de refluxo e rouquidão, agravados pela alimentação inadequada antes dos shows. “Eu senti necessidade de cuidar mais da minha saúde, da minha alimentação, quando percebi que estava com problema de refluxo. Eu comia demais; na maioria das vezes, não fazia dieta e acabava ingerindo coisas pesadas antes de subir no palco. Isso atacava meu refluxo e me causava muita rouquidão na voz. Então comecei a dieta por conta disso”, relatou.
A artista afirmou que, ao iniciar a dieta, rapidamente notou diferença no peso e passou a se dedicar mais ao processo. “Automaticamente entrou na minha cabeça: eu sou uma menina nova, estou pesando muito mais do que deveria e preciso me cuidar. Comecei a dieta, a treinar, fui ao nutrólogo, à nutricionista e passei realmente a cuidar da minha saúde”, explicou.
Mari destacou que a mudança foi essencial para melhorar seu desempenho nos palcos, já que sentia muito cansaço e falta de disposição devido à rotina intensa de shows. “Tinha muito cansaço, muito sono e não tinha disposição para fazer nada. E, com a vida que eu levo, uma rotina muito corrida, com muitos shows, isso estava me atrapalhando”, afirmou.
Após atingir 60 kg, Mari Fernandez disse que agora o foco é ganhar massa muscular e manter a alimentação equilibrada. Ela também revelou que antes sofria de compulsão alimentar, mas hoje presta atenção ao que consome: “Hoje eu como tudo regradinho e presto muita atenção na minha alimentação”.
