Da redação
Poliana Rocha, influenciadora digital, esposa do cantor Leonardo e mãe de Zé Felipe, afirmou que sua boa forma física não é resultado apenas de genética. Em publicações no Instagram, Poliana explicou que mantém uma rotina intensa de cuidados para alcançar o visual elogiado nas redes sociais.
Segundo Poliana, comentários frequentes atribuem sua aparência à “genética privilegiada”, mas ela rebate essa percepção. “Não tem nada de sorte”, declarou. A influenciadora relatou que disciplina, esforço e hábitos saudáveis são fundamentais para os resultados que apresenta.
Poliana detalhou que realiza exercícios físicos acompanhada por personal trainer, segue alimentação saudável durante a semana e utiliza procedimentos e tecnologias estéticas. “Eu que não ralo, minha filha. Que não faça uns agachamentos com o personal em cima de mim, eu que não faça minhas coisinhas, minhas tecnologias, eu que não tenho minha alimentação saudável pelo menos de segunda a sexta”, afirmou.
A influenciadora também destacou a importância do sono e da escolha de suplementos. Poliana contou que, quando Leonardo está ausente, aproveita para dormir melhor e utiliza produtos como creatina e colágeno. Ela ressaltou que a combinação de academia, alimentação, estética, suplementação e descanso é essencial para manter a boa forma.
