Rafa Justus surpreendeu os seguidores nesta segunda-feira (10) com um desabafo sobre saúde mental. A filha da apresentadora Ticiane Pinheiro e do empresário Roberto Justus falou da importância de pedir ajuda em momentos difíceis da vida.
“Eu não estou dando conta… Em algum momento da vida, todo ser humano já precisou lidar com essa frase em diferentes circunstâncias, seja em trabalho, estudos, família, relacionamentos em geral e até mesmo saúde física e mental”, disse ela em vídeo publicado no Instagram.
“Conforme o tempo vai passando, as responsabilidades se acumulam, as demandas sobre você te sobrecarregam, a exaustão chega e esse sentimento de insuficiência toma conta de você. Se tem um ponto que eu quero chegar com tudo isso é que a verdade é uma e ela é universal: não dar conta de tudo é normal”, continuou a influenciadora.
Rafa Justus também falou da importância de pedir ajuda em determinados momentos: “Nosso problema maior é nos forçarmos a acreditar que temos que enfrentar tudo isso sozinhos. Então, meu conselho maior é respire, se priorize, peça ajuda quando necessário e seja gentil consigo mesmo”.
“A nossa mente nos força a acreditar que nós conseguimos abraçar o mundo em um curto período de tempo, estar com mil pessoas ao mesmo tempo, em mil circunstâncias diferentes. Quando, na verdade, a única pessoa que a gente precisa estar é com nós mesmos”, completou a adolescente.
